在2022年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 49.85克 | 蛋白质: 150.32克 | 碳水物: 223.72克.
早餐: Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%, Honig, Salatgurke, K-Classic Putenbrust Natur, K-Classic Maasdamer Light, Kaufland Kernige Haferflocken. 午餐: Cocktailtomaten, Gemüse Grillen, Hähnchenbrustfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Salatgurke. 小食/其他: Clementinen, Apfel, Banane, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%. 更多的......
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