在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1746 千卡
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脂肪: 47.92克 | 蛋白质: 130.83克 | 碳水物: 196.07克.
早餐: Vigor Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Jussara Leite Desnatado , Mamão Papaia, Pullman Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . 午餐: Seara Sobrecoxa de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Aviação Doce de Leite Pastoso. 晚餐: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Qualitá Pão de Forma Integral, Patinho Grelhado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mirtilos, Morangos Congelados. 小食/其他: Jussara Leite Desnatado , Ovo, Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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