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nvrquit0383的日记, 2024年01月8日

🎉🥳🎉
83.8 公斤 最近减少: 16.4 公斤.    还有: 21.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月8日:
2069 千卡 脂肪: 83.00克 | 蛋白质: 130.00克 | 碳水物: 104.00克.   午餐: Atkins French Vanilla Shake, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Chicken Pound Teriyaki Chicken. 晚餐: McDonald's 4 Piece Chicken McNuggets, McDonald's Hamburger Patty, McDonald's World Famous Fries - Small. 小食/其他: Tequila, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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