在2011年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
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110.7 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 33.83克 | 蛋白质: 75.50克 | 碳水物: 240.78克.
早餐: 1% Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Tuna Creations, Unsalted Peanuts, Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw, Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Tap Water. 晚餐: Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chunked Chicken Breast in Water, Steamfresh Vegetables (Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts). 小食/其他: Ice Cream Bars - Giant Latte, Apples, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Bananas , Green Tea Natural Raspberry Drink Mix, Tap Water, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN. 更多的......
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3440 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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