在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 39.40克 | 蛋白质: 84.59克 | 碳水物: 74.14克.
早餐: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão de Forma Integral 14 Grãos, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Friboi Patinho Moido Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Melão Amarelo, Hershey's Special Dark 60% Café, Tomates, Ideal Uva Passa, La Violetera Azeitonas Verdes, Alface, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural. 小食/其他: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|
|
|