在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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72.0 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 78.09克 | 蛋白质: 116.44克 | 碳水物: 217.68克.
早餐: Kozy Shack Tapioca Pudding, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 午餐: Pure Protein Protein Bar. 晚餐: Bush's Best Baked Beans with Molasses & Pork, Uncle Ben's Jasmine Rice, Kirkland Signature Hot Italian Sausage. 小食/其他: Peanuts , Marshmallow, Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos High Protein Strawberry Yogurt , Grapes, Ruffles Regular Potato Chips, Pocky Chocolate, Peanuts, Apples, Kashi Honey Oat Flax Bar. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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