在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2157 千卡
|
脂肪: 57.98克 | 蛋白质: 120.42克 | 碳水物: 277.82克.
早餐: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Mela, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'Avena, Baule Volante Farina di Cocco, Prozis Instant Oats Nutchoc, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. 午餐: Kinder Bueno, Carote Bollite, Granarolo High Protein Ricotta senza Lattosio , Conad Spinaci in Foglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Poiatti Pasta, De Cecco Spaghetti Integrali. 晚餐: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Danone Hipro Gusto Stracciatella, Kellogg's Corn Flakes Originali, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Prozis Burro di Arachidi, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Instant Oats Nutchoc, Yamamoto Glycobol Performance. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|