在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2048 千卡
|
脂肪: 78.67克 | 蛋白质: 114.69克 | 碳水物: 222.63克.
早餐: Яготинский Сливки 15%, Serenada Сыр Радамер, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. 午餐: Mother Масло Топленное Гхи, Barilla Макарони, Свеклы, Яйцо Куриное. 晚餐: Allnutrition Джем Strawberry, President Сметана 15%, METRO Chef Мука Рисовая, Білоцерківський Творог 5%, Яичный Желток, Сильпо Хлеб с Сыром и Луком. 小食/其他: Herbalife Вечерний Коктейль, Сильпо Хурма Шарон, Варёное Яблоко , Green Smile Coconut, Allnutrition Whey Protein Creme Brulee, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|