在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2001 千卡
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脂肪: 58.93克 | 蛋白质: 152.12克 | 碳水物: 219.41克.
早餐: Growth Supplements Whey Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Maçãs Fuji. 午餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Beterraba Crua, Carne moída do Dudu, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Cacau Show Trufa Tradicional, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Cozido, Beterraba Crua, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Cacau Show Lingua de Gato, Banana Prata, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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