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Nanou2023的日记, 2024年01月8日

j'ai arrêté de faire l'autruche ce matin....oui je.me.suis encore laissée déborder par mes émotions, les situations stressantes et la bouffe . .. oui je vais ENCOOOORE me reprendre
101.8 公斤 最近减少: 9.5 公斤.    还有: 26.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月8日:
1045 千卡 脂肪: 57.14克 | 蛋白质: 58.37克 | 碳水物: 72.68克.   早餐: Café. 午餐: Pizza Del Arte Salade Cesar. 晚餐: Miel, Delisse Petit Suisse , Thiriet Tajine de Poulet, Citron & Olives, Semoule Cuite. 更多的......
2587 千卡 运动: 游泳(慢速) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤

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评论 
Courage, tu n'espas la seule a avoir fait l'autruche 🙄 
2024年01月8日 会员:: Faany91
Merci fanny....  
2024年01月8日 会员:: Nanou2023

     
 

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