在2024年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1871 千卡
|
脂肪: 102.40克 | 蛋白质: 62.59克 | 碳水物: 188.60克.
早餐: Muz, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 午餐: Makarna, Beyaz Ekmek, Bal, Kaymak, Mandalina. 晚餐: Kıymalı Yaprak Sarma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|