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46,9🥹🥹 как же давно я не видела такой цифры, наверное лет в 14-15 что-ли..
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46.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 49.07克 | 蛋白质: 39.64克 | 碳水物: 131.20克.
早餐: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые. 午餐: Территория Кофе Флэт Уайт, Молочный Коктейль. 晚餐: Сыр Моцарелла, Сыр Российский, Горчица, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 更多的......
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1555 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 爬楼梯 - 20 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 踏步机 - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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