在2024年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 74.97克 | 蛋白质: 73.78克 | 碳水物: 134.48克.
早餐: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Ener Bio Curry Mango Streichcreme, Mayonnaise, Billie Green Vegane Salami Baguette Style, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. 午餐: Reis (Gekocht), Putencurry mit Mango. 晚餐: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Rote Tomaten, Rührei. 小食/其他: Steiskal Quark-Sahnetorte, Toffifee Toffifee, Bio Haferdrink, Xylit, Kaffee, Naturgut Bio Hafer-Drink, Xylit, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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