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LilaZeiten的日记, 2024年01月8日

在2024年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
70.9 公斤 最近减少: 49.1 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月8日:
1471 千卡 脂肪: 33.22克 | 蛋白质: 82.76克 | 碳水物: 220.54克.   早餐: DM Sportness Protein Riegel Kokos-Crisp, Banane, Alpro Not Milk 3,5%. 午餐: Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona Magerquark, Gurke (mit Schale), Möhrensalat. 晚餐: Barilla Pesto Rosso, GutBio Spaghetti Hartweizen. 小食/其他: Döbbe Mehrkornspitz. 更多的......
669 千卡 运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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