在2024年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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56.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 34.57克 | 碳水物: 198.59克.
早餐: Semangka, Indomie Rasa Soto Mie. 午餐: Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayur Asem. 晚餐: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng, Kikkoman BBQ Sauce, Telur Puyuh. 小食/其他: Padimas Bolu Lapis Coklat, TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Garuda Dilan Sandwich, Nestle Koko Krunch (15g), Taro Taro Net Seaweed. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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