在2024年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 76.86克 | 蛋白质: 28.45克 | 碳水物: 168.33克.
早餐: Qualitá Nozes sem Casca, Only4 Chocolate 85%, Sementes de Girassol sem Casca, Hortifruti Mamão Formosa, Copra Manteiga de Coco , Pronto Light Pão de Beijo. 午餐: Nutrawell Nutritional Yeastwell, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Hortifruti Mandioca Cozida. 小食/其他: Maracujá, Monama Leite de Coco em Pó, Banana Prata, Macadâmia. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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