在2015年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2309 千卡
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脂肪: 62.89克 | 蛋白质: 211.23克 | 碳水物: 220.36克.
早餐: Harry's American Sandwich Complet, Joker Le Fruit, Elle & Vire Beurre Gastronomique 16 Portions, Café (Instantané). 午餐: Oranges, St Môret St Môret, Combino Macaroni, Huile d'Olive Extra Vierge, Trawlic Laxfilé. 晚餐: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Oranges, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Carrefour Fromage Blanc 0%, Pain Blanc. 小食/其他: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Myprotein Impact Whey (Vanilla), Milbona Lait Demi-Écrémé, Myprotein Impact Whey (Vanilla), Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. 更多的......
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2283 千卡
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运动:
健美 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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