在2024年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 126.30克 | 碳水物: 109.09克.
早餐: Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный, Мандарины. 午餐: Домашний Вкус Холодец из Курицы и Свинины, Хлеб с Семечками, Борщ с Курицей, Молочное Царство Сметана 20%, Хлеб с Семечками. 晚餐: Финик, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Финики, Pin-Up Lab Батончик Глазированный "Солёная Карамель и Арахис", Watt Nutrition Казеин Концентрат Молочного Белка Вкус Шоколад. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|