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Fred888的日记, 2024年01月7日

在2024年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
76.1 公斤 最近减少: 8.9 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月7日:
2518 千卡 脂肪: 126.43克 | 蛋白质: 125.27克 | 碳水物: 219.30克.   早餐: Banane, Comté. 午餐: Melon, Quatre-Quarts, Crêpe au Sucre, Tomates, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Mortadelle, Président Bûche de Chèvre Fondante, Mozzarella, Paella. 晚餐: Crêpe au Sucre, Madrange Mousse de Foie et Sa Pointe de Crème , Baguette, Comté, Président Bûche de Chèvre Fondante, Mozzarella, Agneau Rôti, Pommes de Terre Sautées. 小食/其他: Galette des Rois. 更多的......
1864 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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