在2024年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
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61.3 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 80.53克 | 蛋白质: 98.77克 | 碳水物: 224.74克.
早餐: Chocolate porridge. 午餐: Rosterkoek, All Gold Strawberry Jam, Butter, Coleslaw, Carrot and beetroot salad, Woolworths Gammon. 晚餐: Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Thokoman Smooth Peanut Butter, Bovril Beefy, Sunshine D Original 60% Fat Spread, Cheddar Cheese , Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese Chives, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread. 小食/其他: Pink Lady Apples, Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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