在2024年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 48.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 78.51克 | 蛋白质: 87.46克 | 碳水物: 106.50克.
早餐: Butter-Croissants, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Chiquita Banane, Alpro Not Milk 3,5%. 午餐: Cucina Salami Milano, Aldi Gouda Käsescheiben, Wasa Rustikal Knäckebrot, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. 晚餐: Aldi Schweinefilet, Milbona Gratinkäse Gerieben. 小食/其他: Seeberger Cashewkerne. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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