在2024年01月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
167 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 52.22克 | 蛋白质: 82.42克 | 碳水物: 99.74克.
早餐: Snowflake Wheat Bran, Jungle Oats, Boiled Egg. 午餐: Broccoli Salad, White Rice, Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken Breast Meat. 晚餐: Eskort Smoked Vienna, Scrambled Egg , Toasted White Bread. 小食/其他: Freshpak Green Tea, Bonaqua Pump, Bonaqua Pump. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|