在2024年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
825 千卡
|
脂肪: 27.74克 | 蛋白质: 66.95克 | 碳水物: 85.64克.
早餐: President Сметана 15%, Арахис, Миндаль, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Орех Пекан, Алтын Лаваш Классический, Мое Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Эмир Сыр Сулугуни , Увелка Геркулес Полезный. 午餐: Капуста, Гречка, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Чай, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Эмир Сыр Сулугуни . 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|