在2024年01月7日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2050 千卡
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脂肪: 65.03克 | 蛋白质: 87.24克 | 碳水物: 228.71克.
早餐: 물 (병), 연세우유 연세우유, 농심 김치사발면, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. 午餐: 물 (병), 막걸리, 깻잎장아찌, 공기밥, 강릉초당두부 초당두부, 두부김치. 晚餐: 물 (병), 양배추, 감귤, 서울우유 강릉커피(라떼), 노브랜드 밀크 브레드. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
걷기_13000보 - 2 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 17 分钟, 坐着 - 3 小时 和 29 分钟, 走路 (步行, 散步) - 3 小时 和 4 分钟, 팔굽혀펴기_300회 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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