在2024年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 57.93克 | 蛋白质: 127.56克 | 碳水物: 159.25克.
早餐: Primor Margarina com Sal, Ovo (Inteiro), Pão Francês, Pão Francês, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Ovo. 午餐: Subway Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Subway Tomate, Subway Tomate, Subway Tomate, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Ovo Frito, Ovo Frito, Ovo Frito, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Banana, Laranjas, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Creatina. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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