在2024年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
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80.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1320 千卡
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脂肪: 86.68克 | 蛋白质: 77.87克 | 碳水物: 64.03克.
午餐: Hardline Whey Protein, Avokado, İçim Krema, Balkabağı, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı. 晚餐: Turp, Yeşil Mercimek Yemeği, Big Joy Protein Tozu . 小食/其他: Alpro Hindistan Cevizi Kreması , Böğürtlen, Kenevir Tohumu, Yayla Chia Tohumu. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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