在2024年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 40.13克 | 蛋白质: 57.05克 | 碳水物: 210.07克.
早餐: Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 午餐: Banana, Linguiça de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 小食/其他: Laranjas, Banana, Mel, Turma da Mônica Maçã (135g). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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