在2024年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 36.98克 | 蛋白质: 103.25克 | 碳水物: 202.02克.
早餐: Atlhetica Best Whey, Mamão Formosa. 午餐: Sacciali Tomate em Pedaços , Melancia, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Melancia, Tomates, Seara Presunto Cozido, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Melancia, Ameixas, Mangas, BH Pipoca. 更多的......
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2796 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 54 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 6 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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