在2021年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 45.62克 | 蛋白质: 46.22克 | 碳水物: 144.53克.
早餐: Coop Pão de Queijo, Ovo Cozido. 午餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Spoleto Milho, Spoleto Ervilha, Tomates Vermelhos, Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Torta de Sardinha, Purê de Abóbora. 晚餐: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Nescafé Café com Leite, Laranja Lima, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. 更多的......
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2925 千卡
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运动:
踏步机 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 25 分钟, 休息 - 18 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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