在2024年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1970 千卡
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脂肪: 76.43克 | 蛋白质: 177.62克 | 碳水物: 140.38克.
早餐: Angeloni Sonho com Doce de Leite, Açúcar, Quero Molho de Tomate , President Queijo Mussarela, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Frango Desfiado. 午餐: Abobrinha, Azeite de Oliva, President Manteiga, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. 晚餐: Predilecta Molho Barbecue, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, +Mu Mukebar Cookies’N Cream (60g). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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