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Settimana con capodanno, compleanno, aperitivo post compleanno, raffreddore,cena di ieri sera, fermo da allenamento e cammnate per 2 giorni e sono scesa.... Mahhh. Vabbè meglio così
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56.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2204 千卡
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脂肪: 86.68克 | 蛋白质: 105.08克 | 碳水物: 250.72克.
早餐: Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Crownfield Fiocchi d'avena Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Land Latte Scremato, Tre Mulini Choco Balls. 午餐: Nutella Nutella, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Tre Mulini Penne Lisce. 晚餐: Enchilada di Pollo e Formaggio a Base di Salsa di Pomodoro, Enchilada con Carne di Manzo, Tostada o Taco con Pollo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Salsa, Taco Morbido con Manzo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Sour Cream (Panna Acida), Panna Acida-Sour Cream, Guacamole, Riso al Curry, Burrito con Carne di Pollo, Delicius Crema alla Nocciola, Churros. 小食/其他: Mielí Miele di sulla, Pane Italiano, Dolfin Cioccolato al Latte con Riso Soffiato e Cereali. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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