在2024年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 62.45克 | 蛋白质: 80.00克 | 碳水物: 162.52克.
早餐: Natural One Laranja de Verdade , Caffeine Army Supercoffee 3.0 Chocolate, Outback Pão Australiano, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Café, Ovo. 午餐: Président Queijo Mussarela, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Brócolis Cozido, Tomates, Rúcula, Hortifruti Repolho Branco Cru, Carapreta Hambúrguer de Costela Angus . 小食/其他: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Outback Pão Australiano, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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