在2024年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 62.86克 | 蛋白质: 80.71克 | 碳水物: 116.03克.
早餐: AdeS Leite de Soja Zero, Crepioca protéica de queijo de castanhas. 午餐: Legumes Cozidos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Drumette Coxinha da Asa. 晚餐: Batata Doce Cozida, Sadia Drumette Coxinha da Asa. 小食/其他: Guimarães Pasta de Amendoim com Melado Orgânico, Bolinho de aveia e chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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