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hoje fechamos 6 dias de jejum de 16h + 20 minutos de exercícios em casa e estou feliz com o resultado, como dizem "há tá perdendo só líquido" só pelo o fato de está perdendo no que diz respeito a peso já está valendo...😂
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91.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 17.45克 | 蛋白质: 41.58克 | 碳水物: 153.00克.
午餐: Suco de Maracujá, Suco de Tamarindo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Cookies com Pepitas de Chocolate (com Manteiga). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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