在2024年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2938 千卡
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脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 138.00克 | 碳水物: 380.88克.
早餐: La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado. 午餐: Chokito Chokito (21g), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Budweiser Cerveja, Friboi Fraldinha Assada, Batata Inglesa Assada, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Smirnoff Vodka, Limão. 晚餐: Cacau Show Trufa Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Hortifruti Mandioca Cozida, Piraquê Biscoito Leite Maltado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Tatitânia Doce de Leite. 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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