|
90/64,5/94/55
|
70.9 公斤
最近减少: 59.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2039 千卡
|
脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 128.60克 | 碳水物: 233.13克.
早餐: Любятово Печенье Мария Традиционное, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Балтийский берег Икра Лососевая Имитированная. 午餐: Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Айва, Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, SPAR Краюшки Ржаные, SPAR Булочка Картофельная с Луком, Хохланд Сыр Плавленный. 晚餐: Куриное Филе, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Нутелла Шоколадная Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Мёд. 小食/其他: Маска Конфеты. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|