在2024年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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119.3 公斤
最近减少: 54.2 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3180 千卡
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脂肪: 86.53克 | 蛋白质: 185.34克 | 碳水物: 406.63克.
早餐: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. 午餐: Ströck Kornspitz, Simply Good Beef Teriyaki. 晚餐: SPAR Semmel, Spaghetti mit Tomatensoße und Huhn oder Pute, Ströck Kornspitz, Geräucherter Chinook Lachs. 小食/其他: Casali Rumkugeln. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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