在2024年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 69.02克 | 蛋白质: 55.88克 | 碳水物: 203.62克.
早餐: Тихорецкая Пшеничная Мука , Агрокомплекс Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Тыква, Сахар, Яйцо. 午餐: MacChocolate Горячий Шоколад с Миндалем, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Тыква, Лук, Морковь. 晚餐: Груша, Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Фарш "Домашний", Магнит Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Красная Цена Томатная Паста, Слобода Масло Подсолнечное, Рис, Морковь. 小食/其他: Магнит Яблоко, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан, Мандарины, 48 Копеек Эскимо. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|