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steftcho的日记, 2024年01月6日

在2024年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
59.3 公斤 最近减少: 24.4 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月6日:
2142 千卡 脂肪: 49.53克 | 蛋白质: 97.65克 | 碳水物: 297.12克.   早餐: Soupe Maison Légumes Cora, Parmesan (Dur). 午餐: Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Gerblé Levure de Bière, Notre Jardin Petit Pois Doux Vapeur, Épi d'or Pain Seigle Complet, Loué Œufs Fermiers . 晚餐: Marque Repère Confiseo Menthe, Auchan Amandes Grillées sans Sel Ajouté, Épi d'or Pain Seigle Complet, Épi d'or Pain Seigle Complet, Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Gerblé Levure de Bière, Soupe Maison Légumes Cora, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 小食/其他: Épi d'or Pain Seigle Complet, Soupe Maison Légumes Cora. 更多的......
2759 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一星期增加0.7 公斤

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