|
Сегодняшний день хочу провести лучше,чем вчера.
|
76.2 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 68.48克 | 蛋白质: 75.40克 | 碳水物: 124.82克.
早餐: Bombbar Батончик Глазированный «Кокос», Омлет с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Пармезан Сыр. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Чай, Пицца Пепперони (36 см). 晚餐: ВкусВилл Эклер, Чай, Ашан Мини-Багет с Сыром, Лента Охотничьи Колбаски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|