|
Прилетела с отпуска +1,6 кг.
Очень приемлимо, учитывая, что почти каждый прием пищи был с десертом, с лепешками, сыром и жирненьким мясом 😜
|
58.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1820 千卡
|
脂肪: 78.49克 | 蛋白质: 138.50克 | 碳水物: 142.84克.
早餐: Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, USN Протеин, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, President Творожный Сыр с Травами. 午餐: Помидоры Черри, Сырники 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fish House Филе Трески, Barilla Макароны Вареные , Яблоко Зеленое. 晚餐: Пахлава, Сыр Адыгейский, Clear Barn Такос с Индейкой. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|