rosanizam的日记, 2024年01月6日

4 Januari memulai diet. bb awal 71 kg.
bismillah smoga konsisten

71 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 16 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月6日:

172 千卡

脂肪: 9.22克 | 蛋白质: 8.61克 | 碳水物: 13.52克. 早餐: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

rosanizam的体重历史