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體脂：27.8%
脂肪重：24.8kg
內臟：14.5
基礎：1891.7
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89.3 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 158.14克 | 碳水物: 62.08克.
早餐: 分離大豆蛋白, 分離乳清蛋白, 無加糖豆漿. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 和風醬, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉, 21Plus 椒麻雞胸肉. 晚餐: 炒高麗菜, 雅方 豬肉片, 家樂福 美式焦糖爆米花. 小食/其他: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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