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tannya_的日记, 2024年01月5日

在2024年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
73.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年01月5日:
1009 千卡 脂肪: 40.24克 | 蛋白质: 61.36克 | 碳水物: 103.59克.   早餐: Colun Leche Descremada en Polvo. 午餐: San Jose Jurel al Natural, Huevo Cocido, Arroz Primavera. 晚餐: Lider Porotos Negros en Conserva, Palta, Kingsbury El Pan Perfecto. 小食/其他: Durazno. 更多的......
1853 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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