在2024年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
89 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1395 千卡
|
脂肪: 57.63克 | 蛋白质: 125.37克 | 碳水物: 96.95克.
早餐: Гречка с Мясом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Мраморный , Жареное Яйцо без Жира, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Помидор Сливка, Петелинка Окорочок Отварной без Кожи, Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой). 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. 小食/其他: Мерси Конфеты, Пеко Хлеб Альпийский. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|