在2024年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1942 千卡
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脂肪: 55.43克 | 蛋白质: 122.71克 | 碳水物: 235.99克.
早餐: Banana Prata, Batavo Pense Zero Batido, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Ipanema Ricota Fresca. 午餐: Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Peito de Frango, Lentilhas Cozidas, Camil Arroz Branco Cozido. 小食/其他: Italac Leite Desnatado, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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