在2024年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 30.32克 | 蛋白质: 125.33克 | 碳水物: 125.64克.
早餐: Ritter Geléia de Morango Diet, Qualicau Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Ovo, Max Titanium Whey Dr. Peanut Bueníssimo , Naturale Aveia em Flocos Finos . 午餐: Santo Antônio Mariola Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua, Alface. 晚餐: Flormel Doce de Leite (20g), Progresso Presunto Fatiado, Alface, Tomates, Elegê Requeijão Cremoso Light, Nat Peito de Frango Desfiado, Ovo, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. 小食/其他: Max Titanium Whey Dr. Peanut Bueníssimo , Probiótica Monster 100% Whey , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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