在2024年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
950 千卡
|
脂肪: 23.31克 | 蛋白质: 104.74克 | 碳水物: 60.14克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Milka Печенье Choco Cow, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. 晚餐: Зеленая Линия Тандури, ВкусВилл Сулини с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красные Помидоры. 小食/其他: Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, GEON Протеиновые Чипсы . 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|