Everlost的日记, 2015年05月3日

Gleich gibt's Frühstück! 😃

61.5 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月3日:

1659 千卡

脂肪: 37.74克 | 蛋白质: 68.65克 | 碳水物: 263.78克. 早餐: Buko India, REWE Weiße Schoko Creme, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kaufland Frühstücksbrötchen Mehrkornbrötchen. 午餐: Valbonta Grana Padano, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 晚餐: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Buko India, Kaufland Frühstücksbrötchen Mehrkornbrötchen. 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Banane, Heidelbeeren, Erdbeeren. 更多的......

1500 千卡

运动: 休息 - 16 小时和 23 分钟, 睡眠 - 7 小时和 37 分钟. 更多的......

稳定体重

一位支持者支持

Da war ich schon mit Laufen fertig :-)

2015年05月3日会员：: Cocktailnase

Ich auch..... erst die Arbeit und dann schön frühstücken :-). Was gibt es denn bei Dir , Everlost ? Cup cake ? :p

2015年05月3日会员：: AirlineGirl72

...hab heute nach meiner Einkaufstour das erste mal Müsli selbst gemacht...leider hat die Energie nur für etwas mehr als 3 Std Laufen gereicht...

2015年05月3日会员：: marcothebrain

Nur ein Brötchen gab's! 😃 An diesem Wochenende gab's wirklich sehr wenige Kalorien... 😉

2015年05月4日会员：: Everlost


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Everlost的体重历史

查看完整的历史记录

Everlost的日记, 2015年05月3日

提交评论

Everlost的体重历史