在2024年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2223 千卡
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脂肪: 85.63克 | 蛋白质: 85.53克 | 碳水物: 271.31克.
早餐: Queijo Branco, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Água Gergelim. 午餐: Repolho Verde Cozido, Garoto Bombom Eclipse, Soya Óleo de Soja , Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Subway Queijo Suíço , Subway Picles, Subway Frango Empanado, Subway Azeitona Preta, Subway Pão Parmesão e Orégano, Subway Alface, Subway Cebola, Subway Tomate. 小食/其他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Romana Panetone. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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